ДетиЧайк

Адаптация к школе

 

enfant-intimidant

Все мы наверняка помним, как тяжело идти на работу после отпуска, и не только идти: нужно ведь и вспоминать всё, вникать в накопившиеся дела.

То же самое ощущает и ваш ребенок, причем в гораздо большей степени. Ведь три месяца лета – это не две недели обычного отпуска. Пока ребенок «вработается» в процесс, пока раскачается...

Из-за переутомления,  сбитого режима дня школьники быстро устают и новый материал ими не усваивается

 Как помочь школьнику побыстрее  адаптироваться к школьным условиям?

Начинать подготовку к посещению школы нужно не за один день до 1 сентября, а за две- три недели.

Основное - установить режим дня, необходимый  для ученика.

Сон

 Школьники часто не досыпают, т.к. занятия в школе начинаются очень рано. В шестилетнем возрасте спать необходимо 11 часов, час из которых – днем, школьникам постарше необходимы для сна 9 часов.

 Первый месяц занятий требует еще одного часа дополнительного сна. Так что не позволяйте ребенку спать до обеда на каникулах, особенно за месяц перед школой. Пусть режим подъема и сна будет похож на школьный.

Утренняя зарядка

На уроках и за домашними заданиями ребенок будет сидеть, нужно помнить, что  ему необходимо движение, как минимум два часа. Сегодня школьники двигаются гораздо меньше положенного. Набирать оставшуюся норму движения  нужно за счет зарядки и пробежек  на свежем воздухе.
Ребенку придется потратить около года, чтобы зарядка вошла в привычку, ему нужно помочь в этом.

 Дети, проводящие на улице по 3 часа и ежедневно бегающие,  крепче физически, их легкие большего объема, они не подвержены болезням, учатся лучше.

Пусть прогулка после занятий станет обязательной. Не используйте запрещение погулять как наказание – будет только хуже.

Заниматься после школы ученик начальных классов может с 15-ти часов и до 16-ти. Остальное время он должен отдыхать. Если ваша работа не позволяет проверить уроки, можно договориться с какой-нибудь соседкой на пенсии.

Сложности адаптации.

Причины сложной адаптации:

быстрая утомляемость, привычка к летнему режиму, отсутствие мотивации, новый коллектив.
Желательно за 2-3 недели до школы напомнить ученику о выполненных домашних  заданиях на лето.

Восстановить нарушенный  за летний период режим дня, это поможет школьнику быстрее включиться в учебный процесс.Перед началом учебного года поделитесь с ребенком своими воспоминаниями о школе, его это заинтересует.

Начинать учебу нужно постепенно, чаще гуляйте, особенно в выходные дни, катайтесь на велосипедах, лошадях.

 Найдите секцию – например, танцы – и посещайте ее вместе (по своим группам).

  Совместные прогулки с родителями будут способствовать доверительным отношениям и  более быстрой  адаптации к школе, к коллективу класса.

Новый коллектив.
Если малыш ходил в детский сад, он знает, что такое коллектив. Скажите, что он с кем-то познакомится и подружится, и они будут ходить друг к другу в гости. Не стоит пугать ребенка будущими конфликтами и предлагать помощь в «разборках». И не говорите, что школа станет его «работой».

Примерно четвертая часть детей меняет школы и, соответственно, коллектив. Малышам проще, они еще не разделились на группы. А вот подросткам-тинэйджерам хуже – они приходят в класс, где группы уже определены.

Если он общителен, знает компьютеры, современную музыку, умеет что-то еще – хорошо. Но если он замкнут и в старом классе не нашел друзей, в новом они вряд ли появятся.

Нужно повышать самооценку ребенка и не лезть в его разборки. Если случаются конфликты, то лучше поговорить с педагогом и родителями ученика – второго участника конфликта.

Первоклассник

Первый месяц привыкания к школе наиболее сложен, поэтому малыша не стоит оставлять на  продленке. 

Утром  поднимайте его на занятия поцелуем – это приятней, чем звонок будильника.

Если ребенок провел детство дома, ему нужна помощь – пусть он пригласит одноклассников домой, а с родителями детей можно организовать совместные мероприятия на природе.

Вспомните себя и расскажите малышу про уроки, занятия, как и чем пользоваться, как носить рюкзак или портфель, вес которого  не должен превышать 3 кг. 
Твердая спинка рюкзака защищает позвоночник. Портфель на колесиках еще лучше.
Тяжелая сумка на плече портит осанку. Лямки должны быть отрегулированы таким образом, чтобы не натирать плечи и не давать рюкзаку хлопать по спине.

Часто первоклассники носят с собой в школу игрушки, чтобы играть на переменах. Если  ребёнок не отвлекается на игрушки на уроках, то можно разрешить их брать в школу.Это поможет ему быстрее познакомиться с другими детьми и привыкнуть к коллективу.

Говорите малышу, что он умен, а школа поможет ему выбрать профессию.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

"© 2013 — 2017 Материалы сайта содержат информацию 5+ Материалы написаны авторами сайта и представлены только для личного ознакомления. Скачивание их и распространение в интернете разрешается только с согласования с администрацией сайта. Авторство защищается законом. При копировании обязательна прямая ссылка на сайт http://detichaik.ru"