Принципы доверительно-позитивных отношений

Продолжаем говорить о взаимоотношениях. Одним из принципов доверительно-позитивных отношениях является открытость и умение сказать о своих чувствах.

Например, кто-то в семье, чаще всего жена, обиделась на свою вторую половину и ...надулась, замолчала, демонстративно закрыла дверь или перестала реагировать на мужа. Муж, ничего не подозревая, спокойно пошёл спать, но ночью его стала тормошить жена и обвинять в том, что он бессердечный, жестокий, невнимательный и т.д. На что муж или разозлился, это худший вариант, или снова улёгся спать..

Напряжение в семье нарастает, часто превращаясь в серьёзную драму.

Что произошло с точки зрения психологии?

Во-первых, жена не сказала о своих чувствах, в связи с обидой на мужа.

Во-вторых, муж не обладает телепатией, не может прочитать её мысли.

В-третьих, обида делает своё дело и тревожит жену. Чувства и эмоции начинают одолевать ею, настроение ухудшается, всё это выплёскивается не только на ничего не понимающего мужа, но и на всех остальных членов.

Что можно и нужно делать в таких случаях?

Честно сказать о причине обиды, о своих переживаниях. Женщине станет легче, а мужчина будет действовать, зная обо всё, что творится в душе его любимой. Легко и просто!

Учимся говорить о своих чувствах друг с другом, это помогает в понимании и принятии друг друга. Конечно, это касается тех супругов, которые любят и уважают друг друга. Если этого давно нет, к сожалению, мало что поможет в данной ситуации.

Кроме этого, в данных случаях хорошо работает второй принцип - утро вечера мудренее. Не ночью разбираться и говорить о своих переживаниях, а утром или днём. Ночью надо спать и не усугублять свои негативные чувства.

Может возникнуть вопрос со стороны женщин, что советовать легко, а как это сделать, когда чувства переполняют всё тело, хочется поддержки со стороны мужа?

Если желаете поменять эту ситуацию, желательно обратиться или к психологу, или к умным книгам по психологии. Это помогает! Поменять себя, что повлечёт за собой позитивные изменения вокруг.

Проверено лично, как женщиной и опытом людей, которым помогла, как психолог.

Добавить комментарий