Как подготовить детей к началу учебного года, чтобы помочь быстрее адаптировать к школьным условиям ? Этот вопрос задают родители особенно тех детей, которые идут в школу впервые.
Все мы помним, как тяжело идти на работу после отпуска, и не только идти: нужно ведь и вспоминать всё, вникать в накопившиеся дела, то же самое ощущает и ваш ребенок, причем в гораздо большей степени. Три месяца лета – это не две недели обычного отпуска. Пока ребенок «вработается» в процесс, пока раскачается...
Из-за переутомления, сбитого режима дня школьники быстро устают и новый материал усваивается плохо. Начинать подготовку к посещению школы нужно не за один день до 1 сентября, а за две- три недели.
Основное - установить режим дня, необходимый для ученика.
Сон
Школьники часто не досыпают, т.к. занятия в школе начинаются очень рано. В шестилетнем возрасте спать необходимо 11 часов, час из которых – днем, школьникам постарше необходимы для сна 9 часов. Первый месяц занятий требует еще одного часа дополнительного сна. Не позволяйте ребенку спать до обеда на каникулах, особенно за месяц перед школой.
Пусть режим подъема и сна будет похож на школьный.
Утренняя зарядка
На уроках и за домашними заданиями ребенок будет сидеть,при этом нужно помнить, что ему необходимо движение, как минимум два часа.
Сегодня школьники двигаются гораздо меньше положенного. Набирать оставшуюся норму движения нужно за счет зарядки и пробежек на свежем воздухе.
Ребенку придется потратить около года, чтобы зарядка вошла в привычку, ему нужно в этом помочь.
Дети, проводящие на улице по 3 часа и ежедневно бегающие, крепче физически, их легкие большего объема, они не подвержены болезням, учатся лучше.
Пусть прогулка после занятий станет обязательной.
Не используйте запрещение погулять как наказание – будет только хуже.
Заниматься после школы ученик начальных классов может с 15 часов и до 16. Остальное время он должен отдыхать.
Если ваша работа не позволяет проверить уроки, можно договориться с какой-нибудь соседкой на пенсии.
Сложности адаптации
Причины сложной адаптации - быстрая утомляемость, привычка к летнему режиму, отсутствие мотивации, новый коллектив.
Желательно за 2-3 недели до школы напомнить ученику о выполненных домашних заданиях на лето.
Восстановить нарушенный за летний период режим дня, это поможет школьнику быстрее включиться в учебный процесс.Перед началом учебного года поделитесь с ребенком своими воспоминаниями о школе, его это заинтересует.
Начинать учебу нужно постепенно, чаще гуляйте, особенно в выходные дни, катайтесь на велосипедах, лошадях.
Найдите секцию, например, танцы – и посещайте ее вместе (по своим группам).
Совместные прогулки с родителями будут способствовать доверительным отношениям и более быстрой адаптации к школе, к коллективу класса.
Новый коллектив
Если малыш ходил в детский сад, он знает, что такое коллектив. Скажите, что он с кем-то познакомится и подружится, они будут ходить друг к другу в гости.
Не стоит пугать ребенка будущими конфликтами и предлагать помощь в «разборках». И не говорите, что школа станет его «работой».
Примерно четвертая часть детей меняет школы и, соответственно, коллектив.
Малышам проще, они еще не разделились на группы. А вот подросткам-тинэйджерам хуже – они приходят в класс, где группы уже определены.
Если он общителен, знает компьютеры, современную музыку, умеет что-то еще – хорошо. Но если он замкнут и в старом классе не нашел друзей, в новом они вряд ли появятся.
Нужно повышать самооценку ребенка и не лезть в его разборки. Если случаются конфликты, то лучше поговорить с педагогом и родителями ученика – второго участника конфликта.
Первоклассник
Первый месяц привыкания к школе наиболее сложен, поэтому малыша не стоит оставлять на продленке.
Утром поднимайте его на занятия поцелуем – это приятней, чем звонок будильника.
Если ребенок провел детство дома, ему нужна помощь – пусть он пригласит одноклассников домой, а с родителями детей можно организовать совместные мероприятия на природе.
Вспомните себя и расскажите малышу про уроки, занятия, как и чем пользоваться, как носить рюкзак или портфель, вес которого не должен превышать 3 кг.
Твердая спинка рюкзака защищает позвоночник. Портфель на колесиках еще лучше.
Тяжелая сумка на плече портит осанку. Лямки должны быть отрегулированы таким образом, чтобы не натирать плечи и не давать рюкзаку хлопать по спине.
Часто первоклассники носят с собой в школу игрушки, чтобы играть на переменах. Если ребёнок не отвлекается на игрушки на уроках, то можно разрешить их брать в школу.Это поможет ему быстрее познакомиться с другими детьми и привыкнуть к коллективу.
Говорите малышу, что он умен, а школа поможет ему выбрать профессию.